Краса та здоров'я з мате

Мате і здоров'я - чи корисний настій парагвайського падуба для організму? Як впливає мате на здоров'я? Це не тільки стимулюючий напій. Ми спочатку асоціюємо його саме так. Однак, виявляється, що йерба може бути продуктом, цінним з точки зору здоров'я та краси. І ці два аспекти функціонування нашого організму нерозривно пов'язані між собою.

Мате і здоров'я - сприяння схудненню

Щоб проаналізувати вплив мате на здоров'я, почнемо з початку, а початок - це травна система. Ми є те, що ми їмо, як стверджували древні. Тут є багато правильного. Саме тому останнім часом ми починаємо харчуватися все більш усвідомлено. Багато людей сідають на певну дієту для отримання конкретного ефекту. Найчастіше - для того, щоб схуднути. Дієта для схуднення і подальша підтримка здорової ваги має сенс тільки в тому випадку, якщо вона здійснюється усвідомлено. Парадоксально, але втрата ваги полягає не в тому, щоб нічого не їсти, а в тому, щоб їсти і пити з розумом. Єрба мате може сприяти процесу схуднення. За умови, що він є доповненням до правильно підібраної дієти та фізичних навантажень, а не основною частиною процесу. Одним з надзвичайно бажаних ефектів від вживання напою з парагвайського падуба, який впливає на сприйняття йерби як засобу для схуднення, є те, що він зводить нанівець тягу до вживання їжі. Простіше кажучи - п'ючи йербу, не хочеться їсти, а оскільки менше їси, то й не товстієш. Схудненню також сприяє кофеїн, що міститься в мате. Він найбільш відомий своїм стимулюючим ефектом, але, як виявляється, він також відмінно впливає на обмін речовин, що дуже важливо, коли хтось хоче схуднути. Кофеїн також покращує процес травлення. На обмін речовин також позитивно впливають вітаміни групи В, а сапоніни, що містяться в йербі, сприяють поліпшенню роботи травної системи і регулюють рівень холестерину. Позитивний вплив на обмін речовин сприяє ще одній з властивостей мате - очищенню організму. Завдяки покращеному обміну речовин з організму виводяться токсини і шкідливі речовини, що також впливає на зниження ваги.

Чи зневоднює організм мате?

Продовжуючи тему схуднення, варто згадати про гідратацію організму. Особливо під час процесу схуднення (але не тільки) важливо пам'ятати про правильне зволоження організму. Здавалося б, оскільки настій мате знаходиться в рідкому вигляді, він чудово зволожує організм. Однак, при вживанні йерби відчувається характерна "тяга" на язиці, що може здатися трохи незручним під цим кутом зору. Багато людей задаються питанням, чи є у них ризик зневоднення при вживанні йерби. Кофеїн, що міститься в падубі парагвайському, має сечогінну дію і тому змушує організм втрачати набрану воду. Однак, як показують дослідження, цей ефект помітний тільки після вживання більш високої дози кофеїну, що перевищує 360 мг. Приблизно така кількість кофеїну міститься в літрі мате, приготованого приблизно з 50 г сушеного чаю. Середньостатистичний любитель мате не п'є таку міцну йербу, і кожне наступне наливання однієї порції сушеного продукту поступово вимиває кофеїн. Регулярне вживання мате, безумовно, не піддає організм ризику зневоднення. Крім того, вживаючи мате, ми можемо бути впевнені, що забезпечуємо організм великою кількістю поживних речовин. Однак, мате не слід розглядати як єдине джерело гідратації протягом дня - крім мате, ви також повинні пити воду, щоб залишатися належним чином зволоженим.

Функціональні комбінації мате з рослинними добавками

У Південній Америці популярні функціональні суміші. Любителі мате часто експериментують, додаючи до парагвайського падуба різні трави, які відомі своїми різноманітними корисними властивостями. Виробники мате також часто створюють готові суміші з ароматними трав'яними добавками. У пачках такого мате, часто маркованих як "compuesta", можна знайти суміші трав з ароматичними травами. - ми знаходимо суміші трав, призначені для досягнення конкретних результатів. Однією з таких сумішей є Indega En Forma, яка включає в себе:

• старець - рослина з детоксикаційними властивостями;
• болдо - багате джерело природних активних речовин, таких як алкалоїди апорфіну, ефірні олії, флавоноїди, дубильні речовини та мінеральні солі. Широко використовується в медицині як антибактеріальний засіб;
• Насіння льону - покращує перистальтику кишечника. Сприяє підтримці гормонального балансу у жінок;
• М'ята - благотворно впливає на дихальну систему, покращує травлення, містить ефірну олію, до складу якої входять флавоноїди, гіркоти, каротин, вітаміни А і С, рутин, дубильні речовини і ментол.

Змішані таким чином, інші позитивні ефекти мате можна відчути на додаток до здорової стимуляції, що виникає в результаті міцності настою мате.

Тим, хто стурбований приведенням себе у форму і досягненням стрункої фігури, обов'язково варто звернути увагу на композиції зі словом "silueta" в назві, такі як бразильські Verde Mate Silueta і Yaguar Silueta або аргентинська CBSé Silueta. У них парагвайський падуб поєднується з травами, які не тільки створюють надзвичайний букет аромату і смаку, але й чудово впливають на роботу організму, а отже, можуть сприяти схудненню. У цих сумішах ви знайдете такі добавки, як:

• пороховий зелений чай - його листочки скачують в маленькі кульки, схожі на порох. Містить велику кількість дубильних речовин, які мають ефект зміцнення імунітету організму. Підтримує процес травлення та регулює рівень шлункових кислот. Зелений чай також є джерелом кофеїну, який сприяє процесу обміну речовин;
• Чистотіл - багате джерело поліфенолів. Зміцнює імунітет організму, очищає організм від токсинів і має протизапальну дію;
• лапачо - джерело необхідних організму мінералів: магнію, заліза, кальцію та марганцю. Сприяє травленню, очищує організм від шкідливих речовин та зміцнює імунітет;
• Морська капуста - це не трава, а морська водорость, яка в основному зустрічається в Атлантичному та Північному Льодовитому океанах. Як і раніше згадані добавки, позитивно впливає на імунну систему, а також покращує перистальтику кишечника.

Бленд, властивості якого особливо привернуть увагу дам, - це композиція від Selecta. Не менш цікаву композицію пропонує парагвайський бренд у своїй Moringa:

• Хвощ польовий - проявляє заспокійливі та протисудомні властивості. Завдяки наявності кремнію волосся стає блискучим і міцним, нігті не розшаровуються і гальмується процес старіння шкіри;
• буріто - знімає реакції організму на стресові фактори, підвищує загальний імунітет. Подібно до льону, регулює гормональний баланс;
• Морінга олійна - широко використовується в медицині. Особливо як доповнення до дієти, бідної на поживні речовини. Це справжня натуральна добавка. Вона містить майже в десять разів більше вітаміну А, ніж морква, в 12 разів більше вітаміну С, ніж апельсини, в 17 разів більше кальцію, ніж молоко, в 15 разів більше калію, ніж банани, в 25 разів більше заліза, ніж шпинат. Selecta Moringa особливо цінується жінками через її широкі косметичні ефекти, що сприяють красі.

Мате в косметиці

Виявляється, мате відмінно впливає не тільки на внутрішню роботу організму, але і на зовнішній вигляд. Вітаміни та мінерали, що містяться в ньому, благотворно впливають на шкіру, нігті та волосся. Найбільший внесок у цей аспект вносять вітаміни А та Е, що містяться в йербі, які часто називають "вітамінами молодості". Парагвайський падуб також славиться тим, що містить значну кількість антиоксидантів. Ці сполуки борються з вільними радикалами, які є шкідливими для організму, і таким чином затримують процес старіння. Ці властивості привернули увагу виробників косметики, які все частіше додають екстракти мате до кремів, лосьйонів або масок. Сапоніни, які м'яко піняться, проявляють очищаючі властивості. Історично рослини, що містять такі хімічні сполуки, використовувалися, наприклад, для прання або миття. Сьогодні, завдяки вмісту сапонінів, мате додають до мила, лосьйонів для ванн або шампунів.